Zadbajmy o dobre zdrowie i sylwetkę

Aby powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa, całe dnie spędzamy teraz w domu. Sprzyja to dużej ilości siedzenia lub leżenia i podjadaniu niezdrowych przekąsek. Oznacza to również, że mamy coraz mniej ruchu, co może się negatywnie odbić nie tylko na sylwetce – długotrwałe siedzenie w domu może wpływać na gorszy metabolizm, ale też samopoczuciu i zdrowiu. Dlatego warto korzystać ze wszystkich dostępnych form ruchu, a przy tym zdrowo się odżywiać. Zespół Rehabilitacyjno – Terapeutyczny w trosce o nas, w zakładce „Materiały edykacyjne > „Terapia zdalna (ZR-T)” codziennie zamieszcza nowe materiały (artykuły, przepisy, filmy), które pomogą zadbać o dobre zdrowie i sylwetkę.